Aikataulut
KEVÄT 2021
Tällä hetkellä vaikuttavan epidemian takia Seasoanl Flow & Balance ohjaa yhden ryhmäliikuntatunnin ns face-to-face -periaatteella ja loput netin kautta suljetuissa facebook-ryhmissä. Paras ajankohtaisin tieto löytyy aina Seasonal Flow & Balancen facebook-sivuilta.
Ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin (myös on-line ryhmiin) joko
⦁ 1) sähköpostilla seasonalflowandbalance@gmail.com
⦁ 2) tekstiviestillä 045-2488428
YinYoga
⦁ tiistaisin klo 20-21
⦁ paikkana JWTraining -tilat, Teollisuustie 7, Veikkola
(Tassutin -talo, vastapäätä ST1-huoltoasemaa)
⦁ tunnit: tammikuu 12 19 26
helmikuu 02 09 16 (23)
maaliskuu 02 09 16 23 30
huhtikuu 06 13 20 27
toukokuu 04 11 18
yhteensä 18 tuntia ja hiihtoloman tunti 23.2 ilmaiseksi niille, jotka maksavat koko kauden kerralla
⦁ maksuvaihtoehdot:
1) 18 tuntia yhteensä 180,00€ (sekä hiihtolomalla 23.2 pidettävä tunti ilmaiseksi)
2) 6 viikon periodilla 12.1 - 16.2.2021 65,00€
03.2 - 06.4.2021 65,00€
13.4 - 18.5.2021 65,00€
3) yksittäisen tunnin hinta 15,00€
On-line tunnit suljetuissa Facebook-ryhmissä
Seasonal Yoga flow
YinYoga (tarvitaan yogatiili tai paksumpi kirja)
TehoMix (tarvitaan pieniä käsipainoja, kahvakuula, vastuskuminauha, jumppakeppi)
Kehonhuolto (tarvitaan tennis-/ fasciapallo, 20 cm puhallettava pilates-/ chi ball pallo, leveä 1,5-2 m pitkä vastuskuminauha)
⦁ tunnit nähtävillä neljän päivän ajan julkaisupäivästä
⦁ tunnit viikoilla: tammikuu 2 3 4
helmikuu 5 6 7
maaliskuu 9 10 11 12 13
huhtikuu 14 15 16 17
toukokuu 18 19 20
(huom: on-line-tunteja ei pidetä hiihtolomaviikolla 8)
⦁ ilmoittautumiset ensin joko sähköpostilla tai tekstiviestillä, jonka jälkeen vasta hyväksytään haluamaansa facebook- ryhmään, ryhmän nimi annetaan ilmoittautumisen yhteydessä
⦁ maksuvaihtoehdot:
1) 18 tuntia yhteensä 180,00€
2) 6 viikon periodilla 12.1 - 16.2.2021 65,00€
03.2 - 06.4.2021 65,00€
13.4 - 18.5.2021 65,00€
3) yksittäisen tunnin hinta 15,00€
ThaiYoga hieronta / Shiatsu hoito
on nyt mahdollista kolmessa paikassa sopimusten mukaan
⦁ 1) FWTraining -tiloissa, Teollisuuste 7, Veikkola (Seasonal Flow & Balancen hinnasto)
⦁ 2) Aurinkopiha Spa, Leppävaarankatu 12, Espoo (Aurinkopiha Span hinnasto)
⦁ 3) Studio Yin, kauppakeskus Grani, Tunnelitie 4, Kauniainen ( Studio Yinin hinnasto ja ilmoittautuminen Studio Yinin verkkosivujen kautta)
⦁ Muita ryhmäliikuntatunteja lisätään kysynnän mukaan.
⦁ Personal Trainer - yksilöohjaus tilauksen mukaan Aurinkopiha Spa:lla
⦁ Terveys- ja voimavalmennus tilauksen mukaan
⦁ Thai Yoga Hieronta tilauksen mukaan
Ilmoittaudu tunneille sähköpostitse varmistaaksesi paikan
Palvelemme myös yrityksiä. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.
Tällä hetkellä vaikuttavan epidemian takia Seasoanl Flow & Balance ohjaa yhden ryhmäliikuntatunnin ns face-to-face -periaatteella ja loput netin kautta suljetuissa facebook-ryhmissä. Paras ajankohtaisin tieto löytyy aina Seasonal Flow & Balancen facebook-sivuilta.
Ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin (myös on-line ryhmiin) joko
⦁ 1) sähköpostilla seasonalflowandbalance@gmail.com
⦁ 2) tekstiviestillä 045-2488428
YinYoga
⦁ tiistaisin klo 20-21
⦁ paikkana JWTraining -tilat, Teollisuustie 7, Veikkola
(Tassutin -talo, vastapäätä ST1-huoltoasemaa)
⦁ tunnit: tammikuu 12 19 26
helmikuu 02 09 16 (23)
maaliskuu 02 09 16 23 30
huhtikuu 06 13 20 27
toukokuu 04 11 18
yhteensä 18 tuntia ja hiihtoloman tunti 23.2 ilmaiseksi niille, jotka maksavat koko kauden kerralla
⦁ maksuvaihtoehdot:
1) 18 tuntia yhteensä 180,00€ (sekä hiihtolomalla 23.2 pidettävä tunti ilmaiseksi)
2) 6 viikon periodilla 12.1 - 16.2.2021 65,00€
03.2 - 06.4.2021 65,00€
13.4 - 18.5.2021 65,00€
3) yksittäisen tunnin hinta 15,00€
On-line tunnit suljetuissa Facebook-ryhmissä
Seasonal Yoga flow
YinYoga (tarvitaan yogatiili tai paksumpi kirja)
TehoMix (tarvitaan pieniä käsipainoja, kahvakuula, vastuskuminauha, jumppakeppi)
Kehonhuolto (tarvitaan tennis-/ fasciapallo, 20 cm puhallettava pilates-/ chi ball pallo, leveä 1,5-2 m pitkä vastuskuminauha)
⦁ tunnit nähtävillä neljän päivän ajan julkaisupäivästä
⦁ tunnit viikoilla: tammikuu 2 3 4
helmikuu 5 6 7
maaliskuu 9 10 11 12 13
huhtikuu 14 15 16 17
toukokuu 18 19 20
(huom: on-line-tunteja ei pidetä hiihtolomaviikolla 8)
⦁ ilmoittautumiset ensin joko sähköpostilla tai tekstiviestillä, jonka jälkeen vasta hyväksytään haluamaansa facebook- ryhmään, ryhmän nimi annetaan ilmoittautumisen yhteydessä
⦁ maksuvaihtoehdot:
1) 18 tuntia yhteensä 180,00€
2) 6 viikon periodilla 12.1 - 16.2.2021 65,00€
03.2 - 06.4.2021 65,00€
13.4 - 18.5.2021 65,00€
3) yksittäisen tunnin hinta 15,00€
ThaiYoga hieronta / Shiatsu hoito
on nyt mahdollista kolmessa paikassa sopimusten mukaan
⦁ 1) FWTraining -tiloissa, Teollisuuste 7, Veikkola (Seasonal Flow & Balancen hinnasto)
⦁ 2) Aurinkopiha Spa, Leppävaarankatu 12, Espoo (Aurinkopiha Span hinnasto)
⦁ 3) Studio Yin, kauppakeskus Grani, Tunnelitie 4, Kauniainen ( Studio Yinin hinnasto ja ilmoittautuminen Studio Yinin verkkosivujen kautta)
⦁ Muita ryhmäliikuntatunteja lisätään kysynnän mukaan.
⦁ Personal Trainer - yksilöohjaus tilauksen mukaan Aurinkopiha Spa:lla
⦁ Terveys- ja voimavalmennus tilauksen mukaan
⦁ Thai Yoga Hieronta tilauksen mukaan
Ilmoittaudu tunneille sähköpostitse varmistaaksesi paikan
Palvelemme myös yrityksiä. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.